你好，你這個主要考慮還是一個溝紋舌，平時要多注意休息，注意情緒穩定，多吃水果蔬菜補充維生素，不要熬夜，勞逸結合，適當鍛煉。也可以在刷牙的時候輕輕刷刷舌頭。如果疼痛明顯，可以在飯前含漱局麻藥物利多卡因稀釋液
      

      病情分析：
      您好，這個應該是溝紋舌，可以用復方氯已定漱口處理的。
      指導意見：
      平時多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣東西，適當補充維生素，然后慢慢恢復一下就可以的，
      

      病情分析：
      你好請問您的這種情況多久了呢？能不能提供一下口腔照片給我看看
      指導意見：
      你好建議您平時保持好口腔衛生早晚使用淡鹽水漱口刷牙口服點蒲地藍口服液！
      
      以上是對“舌頭有白圈，，，，有的地方裂開了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！