抑郁癥焦慮癥這個情況可以直接到心理科去確診，確診以后可以用藥物進行改善，也可以進行心理疏導(dǎo)，慢慢恢復(fù)，平時注意休息，別過度勞累就行，不用擔心這個可以多喝水。
      

      你現(xiàn)在是不是說是壓力很大？如果以前被確診為焦慮癥，現(xiàn)在又有復(fù)發(fā)的跡象，建議去找專業(yè)醫(yī)生給調(diào)調(diào)藥，千萬不可擅自停藥，同時調(diào)節(jié)好心態(tài)，平時多參加1些體育鍛煉，讓自己的生活充實起來，沒有，那空閑時間，你就不會把注意力都放在自己的病情上面了。