您好，首先不要過分擔(dān)心，知道手淫過度會影響發(fā)育。但現(xiàn)在只要及時戒除，就不會有影響。多和家人朋友在一起。適當(dāng)鍛煉身體。注意飲食均衡。
      

      你好，目前13歲，過度的手淫會對身體產(chǎn)生很大影響的，現(xiàn)在戒掉還來得及，建議戒掉手淫，忌酒忌辛辣飲食，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，多參加體育活動，適當(dāng)增加飲食營養(yǎng)就可以了，積極戒掉手淫吧

      病情分析：
      你好，通過你所描述的情況來看，當(dāng)前正處于青春發(fā)育期，過于頻繁的手淫是可以影響身體健康發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時戒掉手淫，如果有身體的不適癥狀，建議你最好可以就診中醫(yī)男科，通過中藥進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。
      
      以上是對“我13歲手淫60次，我現(xiàn)在戒掉還有救嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！