指導意見：
      出現腰部不適伴有脹痛，可能是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出導致，是可以臥床休息，按摩推拿等治療，如果持續無法緩解，是可以采取腰椎磁共振檢查進一步明確、
      

      你好！引起腰部疼痛的原因較多，如腰椎間盤突出癥、骶髂關節炎、強直性脊柱炎、腰肌勞損、局部筋膜炎等原因，建議醫院查體、腰椎間盤ct、拍片、白細胞抗原等檢查，明確診斷。
      

      根據你所講的病史，提供的情況，我個人認為腰部不舒服的話，首先要考慮是否有腰大肌的勞損，其次要考慮是否存在有盤源性腰痛的可能性，建議你做一個腰椎的核磁共振檢查，明確診斷。
      
      以上是對“感覺腰不舒服，脹痛。腰中間脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，腰部正中的疼痛，多考慮跟扭傷拉傷等原因有關，一般屬于棘上韌帶棘間韌帶方面的問題。
      指導意見：
      建議您去正規醫院骨外科就診，根據您的情況醫生查體后可以有基本判斷，然后根據情況考慮是否需要進一步檢查，或者直接針對性處理。
      

      病情分析：
      你好，腰部不舒服常見的原因有體位原因，腎結石，腰椎病等。
      指導意見：
      建議去醫院查查腰椎CT以及泌尿系彩超。如果都沒有問題，考慮是體位原因。長時間一個姿勢導致的。
      

      病情分析：
      你好，有可能是腰肌勞損導致的腰部不適可以熱敷理療的
      指導意見：
      建議適當的鍛煉身體，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。低鹽低脂飲食，戒煙限酒。