你好，建議平時注意面部的清潔衛生，保持面部清爽不油膩，使用溫和的潔面用品，涂抹保濕的護膚品。平時注意飲食，不要食用辛辣刺激食物，特別是高糖分和高熱量飲食。注意休息，不要熬夜。

      病情分析：
      根據你說的情況懷疑是毛囊發炎導致的皮炎，需要看一下你局部的情況才能進行確診。
      指導意見：
      建議你發一下局部的照片或者在當地醫院皮膚科進行診斷，確診后局部涂抹一些羅紅霉素軟膏進行治療就可以。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，建議用醫學護膚品。
      指導意見：
      保持皮膚清潔，用溫水洗臉，經常泡澡或汗蒸，不要擠壓，清淡飲食，少吃辛辣的食物，不要熬夜，保證充足睡眠。
      
      以上是對“臉上閉口很多臉摸起來都是小顆粒的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！