病情分析:
根據您對你現在身體狀況的描述,建議首先保證充足營養,氣血不足很容易脫發的
指導意見:
建議首先保持愉快的心情,每天堅持適量有氧運動作息規律保證充足睡眠提高機體免疫力至關重要,補充維生素和微量元素,給予高蛋白飲食
你的情況,脫發明顯。首先,要緩解壓力,避免緊張焦慮等情緒,舒暢情志;再者,改善飲食結構,飲食純凈食品,避免過度加工食品攝入。還可以經常按摩頭皮,改善頭皮供血,或者用梅花針扣刺頭皮。
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