冬天手腳冰涼，晚上睡覺(jué)也不會(huì)暖
健康咨詢(xún)描述： 冬天手腳冰涼，晚上睡覺(jué)也不會(huì)暖，身上會(huì)暖就手腳不會(huì)，怎么回事？
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您好，四肢冰涼多由于體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢通或陽(yáng)氣不足、氣血虧虛所致，建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，可以艾灸治療，可以艾灸關(guān)元（肚臍以下3寸）氣海（肚臍以下1.5寸）腎俞（第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸）命門(mén)（后正中線(xiàn)上，第二腰椎棘突下凹陷中）足三里（在小腿前側(cè)，脛骨粗隆旁一橫指）。注，自己四個(gè)手指并攏為3寸。可多吃溫性食物，當(dāng)歸生姜羊肉湯是補(bǔ)血散寒溫陽(yáng)比較有名的方劑，可以適當(dāng)吃點(diǎn)。
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