你好，抽筋可能與缺鈣和勞累、受寒都是有關(guān)系的，建議平時要注意休息，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保暖，必要時就醫(yī)治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述來看，你那癥狀不能確定是由于什么原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您盡快去醫(yī)院面診醫(yī)生，進(jìn)一步檢查，以便明確病因，對癥用藥治療，注意休息，避免勞累和受涼。
      

      病情分析：
      根據(jù)您說的情況，考慮有可能是缺鈣或是著涼引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以補(bǔ)充鈣劑，注意保暖，觀察一下。注意休息，飲食作息規(guī)律，保持心情舒暢。
      
      以上是對“手和腳經(jīng)常出現(xiàn)抽筋狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，手和腳經(jīng)常抽筋，非常痛苦還不能動要幾分鐘才能緩解，考慮是缺鈣、受涼或局部神經(jīng)血管受壓引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽，注意局部保暖，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，若還無改善，就應(yīng)到醫(yī)院檢查
      

      病情分析：
      你好，你這個情況應(yīng)該是因?yàn)橛幸恍┤扁}等原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你這個情況應(yīng)該去醫(yī)院的急診科看一下，查一下血鈣，如果有低鈣血癥需要吃鈣片