你好，一般這種情況的話，建議您可以去醫院開一些中藥來進行調理，而且平時一定要多注意休息，飲食上也要多注意吃一些清淡的食物，要多喝熱水，月經前后以及月經期間都不建議碰涼水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的陳述。結合情況，可以看下中醫調理下的，內分泌失調的。
      指導意見：
      建議您平時清淡飲食，避免受涼感冒，少食辛辣溫涼食物，注意休息，適度多飲水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，月經不調，量少考慮可能是內分泌失衡，雌激素分泌過少引起的。健爾肽只是一種保健品，不能用于治療疾病。
      指導意見：
      建議你去醫院婦科科檢查，查明引起月經不調的原因，對癥治療處理。另外注意月經期間不吃生冷刺激性食物，注意腹部保暖，避免受涼。
      
      以上是對“我月經不調，每次來的時候量也不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！