親愛的，你好。詳細的看了你的主要情況。嗯，喝水并不能有促消化的作用。喝水有可能會降低胃酸的濃度。而導致這個胃腸道消化功能下降。希望我說的這些，能夠對你能夠有所幫助。
      

      你好，對于肥胖的原因，主要是因為不良的飲食習慣和生活習慣導致的。對于減肥，建議采用健康的減肥方式，平時合理飲食，避免暴飲暴食，同時堅持鍛煉身體，多做有氧運動，比如跑步，游泳。對于飯后飲水并不能夠提到減肥的作用，但是不要在吃飽飯后立即大量飲水，因為有稀釋胃酸的作用。可以在飯后半小時至一小時以后再喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，一般在飯前10分鐘飯后半小時喝水比較好。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，一般來說，飯前10分鐘左右喝水，可以增加飽腹感，減少飲食量，有利減肥。
      
      以上是對“飯前飯后多久喝水好啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！