你好，根據你所描述的情況，您這種考慮是便秘，大腸蠕動較慢所導致的，平時主要是要注意多喝水，可以多吃一些粗纖維食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。
      

      你好，你每天要多喝水，2000毫升左右，要多吃粗纖維的食物。芹菜，韭菜，蘋果，泥猴桃，香蕉等。要清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物。可以加強腹部按摩，由上至下，由內到位。必要時可口服蘆薈膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。我覺得你好像是出現了腸道有火的癥狀。
      指導意見：
      建議你找一位有經驗的中醫大夫。讓他通過望聞問切的診斷方式給你診斷一下。然后對癥用藥。
      
      以上是對“經常大便干如算盤子，吃果導片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！