你好，從你描述的情況來看，你睡眠不好，在服用調整睡眠的中藥，中藥對胃都有一定刺激，最好是晚后半小時到1小時服用，以減輕對胃腸道的刺激
      

      病情分析：
      中藥的服用，一般在飯前或飯后30分鐘服用都可以的。沒有絕對的時間限制
      指導意見：
      一般中藥熬煎可一天兩次，先使用武火即大火燒開，再使用小火慢熬。可結合自己的病情控制用藥時間，或詢問就診醫生來指導正確服藥。
      

      根據你的描述，具體的藥物需要結合具體情況決定，一般來說中藥服用多是在飯后服用，以免空腹服用，中藥可能對胃腸造成刺激。建議您服藥過程中定期復診，明確病情好轉情況，調整藥物使用。
      
      以上是對“我喝調理睡眠的中藥，飯前喝還是飯后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。你說你喝調理睡眠的中藥，是誰叫你用這個藥的呀，你的藥里都有些什么成分，哪個人能說的清楚你是飯前喝還是飯后喝呢。你需要提供出來你的藥里面的成分大家才可以說清楚咋喝。其實你不需要這么費勁，誰叫你喝的你就問誰就可以了。