你好，根據你的情況是尿意頻繁，特別是運動的時候，泌尿系檢查正常，建議你去醫院婦科檢查一下，多喝水，少吃辛辣食物，注意外陰衛生。
      

      病情分析：
      根據你的描述。你這種情況我建議你穿內褲盡量不要過緊，不然的話就會刺激陰蒂，會有這種癥狀的。
      指導意見：
      像你這種情況的，每天一定要保持外陰清潔衛生。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，盡量不要吃辛辣刺激的食物，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，可能是夾腿綜合征引起的不適癥狀。建議盡量戒掉這種不良習慣。
      指導意見：
      建議，平時注意休息，調整心態，盡量避免不良刺激。注意個人衛生，要選擇棉質寬松透氣的內衣。多喝水，促進排泄，緩解癥狀。適當增加戶外運動。
      
      以上是對“我老是想上廁所特別是一運動的時候就更想了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！