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有問必答網心理健康科 → 本人微胖,猜疑是易胖體質

本人微胖,猜疑是易胖體質

女 | 12歲 2018-11-23 18:57:36 2人回復 來自

健康咨詢描述: 本人微胖,猜疑是易胖體質,想改成易瘦體質,請問我應該怎么做?

醫生回復區

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2018-11-23 20:43:32 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多。一方面也有遺傳因素有關,例如肥胖的易感體質。另一方面也有軀體因素有關。例如活動量少,每天熱量攝入量多。建議保持平常心態,多參與戶外活動,增強體質,合理飲食。
      

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網友:19842稱贊:3
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2018-11-23 20:43:13 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,無論胖瘦健康就是好身體,如果錯誤的生活方式導致身體出現了疾病,整天需要住到醫院里,這樣是會更可怕的,所以平時一定要多做運動,通過運動來鍛煉鍛煉身體,這樣達到減肥的效果是很好的,飲食上不要貪食,適可而止。
      

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