你好！沒有最佳，具體的治療要看具體的情況，輕度時(shí)建議少負(fù)重，少活動(dòng)，保護(hù)局部血運(yùn)，延緩病情發(fā)展。重度股骨頭壞死建議關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，股骨頭壞死不會(huì)導(dǎo)致肩部出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)肩部疼痛很可能于你的坐姿不良有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)體位，會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉變得僵硬，疲勞。要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些調(diào)整。可以先通過(guò)熱敷和按摩來(lái)進(jìn)行緩解。

      股骨頭壞死的治療分期分型才是關(guān)鍵，針對(duì)你目前的病情情況，建議盡早去正規(guī)骨科醫(yī)院或?qū)I(yè)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化的治療，應(yīng)當(dāng)根據(jù)患者的骨頭壞死類型、程度等選擇對(duì)應(yīng)的治療方法，采取分期分型對(duì)癥治療，辯證施治、針對(duì)性治療才能達(dá)到良好的治療效果。
      以上是對(duì)“治療股骨頭壞死最佳方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！