養成每天運動的習慣。原則上，能讓關節活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動脊椎的運動如騎自行車，或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應避免。至于慢跑則不被鼓勵，因為慢跑有可能導致腳底或腳后跟肌腱發炎，以致行走困難。祝你身體早日恢復安康，遠離病魔！
      

      你好，你首先要了解強直性脊柱炎屬于免疫風濕類疾病的范疇。用非甾類抗炎藥有消炎止痛、減輕僵硬和肌肉痙攣作用。早期治療主要是控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。建議你最好是強直?？漆t院進行規律的治療，是能夠很好的控制病情的。禁忌盲目用藥。
      

      病情分析：
      你好，強直性脊椎炎是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯中軸骨骼，以骶髂關節處為標志，腰部疼痛
      指導意見：
      早期表現為滑膜炎和韌帶附著點的病變。晚期由于韌帶鈣化造成脊柱強直。一般拍骶髂關節平片及hlab27確診?；顒悠谟靡尜惼罩委?，督灸
      
      以上是對“想問得了強直性脊柱炎怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎是一種侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關節和周圍關節的慢性進行炎性疾病。針對你目前的病情情況，彎腰活動已經受限，說明病情在加重，對身體的危害在不斷加大。
      針對你目前的病情情況，建議去風濕免疫科或專業醫院做系統性的診治，通過專業化的治療無菌性炎癥得以清除，關節僵硬腫脹有所改善，晨僵、疼痛明顯減輕，免疫恢復平衡，建立長效作用機制，抗復發直到不復發，真正做到保護脊柱。