乳房腫物，考慮有乳腺增生，或是乳腺纖維瘤的可能性，完善彩超檢查明確診斷后，如果占位性病變，需要手術切除病理檢查，如果乳腺增生的話，可以考慮藥物治療緩解癥狀，清淡飲食，忌油膩食物，忌辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好，對于您的描述這個情況可以考慮過于熬夜勞累，煙酒辛辣刺激性因素，劇烈情緒波動頻繁，過于抓撓磕碰等都可以影響。
      指導意見：
      不要焦慮緊張，可以自己注意個人作息飲食調理，避免磕碰抓撓刺激，如果狀況明顯增加，可以考慮就診具體B超排查一下，可以對應給予用藥，一個月復查就好。