你好，根據你的描述，與飲食種類便秘有關，建議你多喝水，多吃富含維生素及粗纖維食物，養成良好飲食習慣和生活習慣及排便習慣。

      病情分析：
      你好，根據您的描述，你說的這個情況可能是飲食習慣不好造成的便秘、大便干結。
      指導意見：
      需要注意飲食，多吃纖維素豐富的食物如西瓜、香蕉、地瓜、玉米、青菜等；適當運動，堅持體育鍛煉；每天喝點蜂蜜水，可以潤腸通便。

      指導意見：
      您好，根據您的描述，考慮存在上火便秘，多半是不良飲食習慣引起的，平時飲食需要注意，盡量清淡消化的食物為主，避免辛辣刺激性食物，多喝水，可以睡前喝杯蜂蜜水調理
      以上是對“大便出來是一顆顆的是怎么回事呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！