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楊效忠 臨沂市人民醫院 主治醫師
擅長: 血糖增高，高血糖飲食調理，糖尿病運動指導，胰島素治
幫助網友：5516
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2018-11-22 06:02:27
你好，很高興為您服務，根據您的描述，目前想減肥，既然知道原因是暴飲暴食，那就先控制飲食，那也不能節食減肥，這樣副作用比較大的，而且還是很容易反彈，最好是每日三餐都少吃，尤其是晚餐少吃飯，吃一些水果。每天堅持有氧運動一小時左右～慢慢的就會瘦下來的
2018-11-22 06:07
ask881378846t
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瘦瘦包可以減肥嘛？
2018-11-22 06:09醫生回答：
不建議服用減肥產品
2018-11-22 06:09
ask881378846t
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外用的啊！
2018-11-22 06:10醫生回答：
容易反彈的
2018-11-22 06:10
ask881378846t
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如果管住嘴巴是不是不會反彈
2018-11-22 07:02醫生回答：
很容易反彈的
2018-11-22 06:01:20 我要投訴
病情分析：
你好，節食減肥需要恒心，管住嘴，邁開腿。不可暴飲暴食。堅持不住當然會反彈。
指導意見：
要有恒心和毅力，最好找個好友一起相好監督。原則還是管住嘴，邁開腿，合理的體育鍛煉。避免熬夜，暴飲暴食等不規律不健康生活方式。
2018-11-22 06:08
ask881378846t
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節食減肥多久有效果
2018-11-22 06:10醫生回答：
控制飲食加合適的體育鍛煉，一個月后就可見到效果。
2018-11-22 06:11
ask881378846t
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唉一個月好漫長，如果瘦瘦包也要一個月嗎？我運動不了，心臟不好
2018-11-22 06:12醫生回答：
瘦瘦包不是臨床用藥，不建議使用。
2018-11-22 06:40
ask881378846t
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如果中飯早飯不吃只吃晚飯會瘦嗎，要多久
2018-11-22 06:41醫生回答：
你搞反了，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少，加上適當運動。
2018-11-22 06:42
ask881378846t
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那我這樣的不行嗎
2018-11-22 06:43醫生回答：
晚飯吃的多，再不運動，不長肉才怪
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