病情分析：
      您好，晚上失眠，睡眠質量不好，白天會出現乏力，沒精神的情況，是屬于正常現象的。
      指導意見：
      重要的是要弄清楚失眠和頭暈的原因，建議首先去醫院做一些檢查，排除生理疾病。排出器質性疾病后可以服用一些安神補腦，調節植物神經的藥物。
      

      指導意見：
      你好，你說的癥狀應該是腎虛合并微量元素及鈣劑流失的表現，也不排除過多玩手機引起頸椎病變的表現，最好去醫院做進一步檢查，查明病因，在針對性進行治療，也可以在醫生指導下服用；金匱腎氣丸治療看看
      

      你好，通過你描述的以上癥狀考慮晚上的睡眠質量是不好的，晚上睡眠質量不好就會影響自己的精力，對第二天的生活學習造成一定的影響。建議你勞逸結合，減輕壓力，放松心情，養成良好的作息習慣，晚上睡覺之前可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質量。必要時可口服谷維素，安神補腦液。
      
      以上是對“最近總是力不從心有點頭暈晚上睡不著睡著之后總是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您所說的這種情況應該考慮是由神經衰弱導致的，服用鎮靜安神和營養神經的藥物治療效果是很好的，同時應該加強對自身的調理，養成良好作息習慣，早睡早起。注意勞逸結合，避免精神過于緊張，避免熬夜。