你好，根據你所描述的這個情況的話，建議你平時注意多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，特別是含粗纖維比較豐富的，例如芹菜韭菜之類的保持你大便的通暢。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀的話，平時自己的飲食情況怎么樣呢？有沒有特別喜歡吃刺激性的食物？
      指導意見：
      建議平時的話注意飲食清淡易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。盡量不要吃一些刺激性食物，合理均衡搭配好。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題。根據你的描述可知你每天上廁所三四次，并且有口腔潰瘍，
      指導意見：
      鑒于你這種情況，口腔里有潰瘍。所以腸粘膜上也有可能有潰瘍。所以。你可能有潰瘍性結腸炎。
      
      以上是對“左下腹不舒服，感覺有點堵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！