結合你目前情況，考慮膝關節(jié)半月板損傷，建議加強關節(jié)保暖，急性疼痛期需要避免劇烈活動，口服非甾體抗炎藥如西樂葆等，或外用膏藥，扶他林等止痛處理，以及口服氨基葡萄糖營養(yǎng)關節(jié)及適當補鈣處理，后期疼痛緩解需要加強股四頭肌鍛煉，門診隨診。如果癥狀緩解不明顯，建議進一步就診明確及治療。
      

      如果半月板損傷，運動時有膝關節(jié)卡壓感覺，通過保守治療效果不佳，就需要去正規(guī)醫(yī)院關節(jié)外科或者運動醫(yī)學科進行關節(jié)鏡手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據您的病情描述，以及影像學報告來看，考慮半月板損傷以及關節(jié)積液。
      指導意見：
      目前的話給你的建議是行關節(jié)鏡探查清理術，可以在肉眼下直接觀察到半月板的損傷情況并治療。祝早日康復！
      
      以上是對“外側半月板損傷怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！