你好，根據你的情況是有便秘，多喝水，不要吃冷飲和辛辣食物，多吃水果蔬菜，好好休息，可以吃中藥調理一下，最好是去醫院肛腸科檢查一下。

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況。考慮是消化不良伴便秘引起的癥狀。
      指導意見：
      平時可以吃一些小米粥，湯面的容易消化的飲食，忌食辛辣刺激以及羊肉、狗肉等熱性食物。可以口服健脾除濕的藥物，最好是服藥治療。

      病情分析：
      習慣性便秘的主要原因是，一，腸道水分的缺乏，二，支配腸管蠕動的肌肉的力量薄弱，三，直腸肛門段的梗阻，頭油臉油，身體嚴重虛弱，中醫認為，這是外濕內寒的表現
      指導意見：
      習慣性便秘的治療，一，每天補充足量的水分，二，多吃芹菜，等富含粗纖維的食品，三，適度運動。頭油臉油，身體虛冷的治療，可以服用中藥湯劑五苓散
      以上是對“我有習慣性頑固性便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腸胃功能失調和平時沒注意飲食、生活習慣是導致您這樣情況的
      指導意見：
      建議您可以自己買點麻仁潤腸丸或梔子金花丸服用，最好是堅持服用一段時間，平時注意多吃點蔬菜和水果，多喝點蜂蜜和綠茶。

      病情分析：
      您好，這種情況考慮便秘引起的，可以用一些蘆薈珍珠膠囊。
      指導意見：
      依據您的描述這種情況可以用一些蘆薈珍珠膠囊來治療，多吃蔬菜水果，忌食辛辣生冷刺激性的食物。