吃什么對眼睛有好處，怎么可以有效減少眼睛的疲勞度

女 | 27歲 2018-11-16 23:23:31 2人回復來自

健康咨詢描述：吃什么對眼睛有好處，怎么可以有效減少眼睛的疲勞度，在工作不離電腦的情況下，吃維生素管用嗎？

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你好，可以多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜，動物肝臟等等，同時多參加戶外活動對眼睛有好處，每次用眼超過半小時后休息幾分鐘，避免眼睛過度疲勞。

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2018-11-16 23:26:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，眼睛疲勞是用眼過度，這個并非飲食和營養能改變的，注意休息啊
      指導意見：
      營養不缺用眼過度一樣是會疲勞的，主要還是要休息避免過勞，維生素A是眼睛必須營養，缺乏會容易眼疾和不舒服，但是用眼過度并不能綜合哦

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