你好，可以多吃一些含有蛋白質膠質維生素e的食物，比如魚肉，鮮奶，堅果，蹄筋，豬腳，海參等，運動豐胸，經常做擴胸運動，游泳，可以使胸大肌發達，而襯托乳房豐滿。
      

      你描述的19歲想豐胸，不做手術，可以多吃蜂蜜，木瓜,豆漿和蜂皇漿，還有膠原蛋白、豬蹄，牛奶等都是豐胸的好食物，多按摩胸部促進血液循環，做做擴胸運動。
      

      病情分析：
      你好，胸部的大小，主要是受遺傳因素的影響，不要太過擔心。
      指導意見：
      你好，結合你目前的情況來看，可以多吃吃木瓜等有豐胸功效的食物來進行食療。
      
      以上是對“這個年齡想豐胸，但不做手術”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你目前提供的這種情況來看，你是可以通過別的方式達到豐胸的效果。
      指導意見：
      建議你平時注意均衡飲食，增加營養，可以適當多進食一些含蛋白質高的食物，例如雞，鴨，魚肉，牛奶，瘦肉，豆制品等等，經常的進行乳房按摩，網絡上有教程，你可以搜索一下。希望我的回答能夠對你有所幫助。
      

      您好，根據您的情況，您應該是胸部先天發育不足，此時，您采用營養+按摩的豐胸方法豐胸，效果會比較好。營養+按摩，就是每天早晚在胸部涂抹適量的波斯麗爾，對胸部按摩30分鐘左右即可。