你好，很高興為你解答，身高主要由遺傳因素和外界環(huán)境相互影響決定的，可以通過飲食，睡眠，鍛煉，生活環(huán)境，良好的心情，促進(jìn)身高的潛能得到發(fā)揮，祝您健康。
      

      您好，身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相關(guān)，您的這個年齡正常是處于生長發(fā)育期的，不要擔(dān)心，您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，一般長高最好的是先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院兒保科檢查左手腕部骨骺平片，看看骨骺是否閉合，如果沒有閉合，是可以繼續(xù)長高的，奶光明的鮮牛奶不錯的，光明優(yōu)倍很好的
      指導(dǎo)意見：
      先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院兒保科檢查左手腕部骨骺平片，看看骨骺是否閉合，如果沒有閉合，是可以繼續(xù)長高的，奶光明的鮮牛奶不錯的，光明優(yōu)倍很好的
      
      以上是對“喝哪種類型的牛奶更好長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正是青春發(fā)育期，也正是長個子的時間，要多方面注意營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，喝上酸奶純奶，按時休息，不要熬夜，多參加跑步打球等運(yùn)動。