受傷24小時之內最好持續冷敷，可以減少出血，減輕腫脹。要是超過48小時了就要熱敷來緩解水腫，同時抬高患肢促進回流，可以減輕水腫。這個恢復情況有個體差異，一般要1個月，一定少活動多休息

      您好，腳軟組織傷后需要休息1-3周，輕的休息一周左右，嚴重的休息3周。目前腫脹，需要臥床墊高足部消腫，一周的時候下地行走看看情況，如果疼痛明顯就繼續臥床，如果疼痛可以耐受就行走活動。開始行走肯定會發瘸，就瘸著走，過一段時間恢復好了就能夠正常行走了。

      你好，根據你描述的這種情況這是皮膚挫裂傷。建議你需要注意用碘伏消毒處理，患肢抬高48小時內都進行冷敷處理，有助于消腫的，超過48小時后進行熱敷處理，在服用活血化瘀止痛的藥物，一般來說一周左右，癥狀可以得到緩解，但是需要注意三個月內避免劇烈運動比較好。
      以上是對“白天騎車子摔倒，車子壓到腳上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，需要復查一下，如果仍然腫脹明顯需要檢查一下磁共振排除韌帶損傷松弛的情況。還要看您現在功能如何，屈伸旋轉如果不受影響可以不用特殊治療，如果受限明顯，可以檢查清楚后固定保護，在醫生指導下適當活動鍛煉肌肉力量，如果損傷嚴重，需要韌帶修復治療，檢查沒有韌帶損傷十天左右可以恢復注意消毒避免感染，有韌帶損傷時間要久一些

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，考慮是軟組織損傷引起的不適。
      指導意見：
      你這種情況建議你注意休息，抬高患肢，少負重行走。48小時后用熱水敷敷理療。外涂紅花油貼，活血止痛膏。至少要半個月后才可以正常行走

      病情分析：
      你好，軟組織損傷24小時內冷敷緩解疼痛，超過24小時改熱敷促進血液循環
      指導意見：
      注意休息，抬高患肢，可以外用活血化瘀的藥物，比方云南白藥，好的快等。多喝水，飲食清淡，忌食辛辣刺激