您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好，牽引可以減輕關節腔壓力，促進血液循環
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，長期跑步運動，現在感覺膝關節疼痛。
      指導意見：
      這種情況考慮是一個膝關節半月板損傷所致疼痛，建議到醫院進行膝關節核磁共振檢查一下，根據檢查結果做進一步治療。
      

      你好，可以用。跑步膝是指跑步或其他運動過度使用膝關節，膝蓋反復過度負荷造成的膝蓋傷。一般由軟骨損傷、肌腱末端病、滑膜炎等引發的疼痛、積液、活動受限等。膝關節牽引可以增加關節間隙，調整膝關節的微細異常改變，恢復關節的正常角度，矯正變形，增加活動范圍，減少摩擦，預防骨刺的發展。牽伸攣縮的關節囊和韌帶，防止粘連。活血化瘀、舒經通絡，促進水腫積液的吸收和炎癥的消退，松弛肌肉，緩解疼痛，有利于損傷的軟組織修復。
      
      以上是對“跑步膝膝蓋疼痛能用珂汝迪膝關節牽引器嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！