你好，很高興能為您解答這個問題，一般來說，陰道松弛往往是由于生產(chǎn)之后盆底肌恢復(fù)不好導(dǎo)致的。建議可以到醫(yī)院做盆底肌修復(fù)，還可以每天堅持做縮肛運動和凱格爾運動。謝謝！
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這種陰道松弛一般是婦科常見的現(xiàn)象，需要修復(fù)鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你平時每天做肛提肌鍛煉，縮腹運動，一定時間以后會逐漸有效果的。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答問題，陰道松弛和分娩，外傷，年齡增長等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以每天做100到200個鎖肛運動，也可以聯(lián)系瑜伽，健身等都會有很好的效果的，還有一個辦法是去產(chǎn)后修復(fù)，要找正規(guī)的專業(yè)機構(gòu)，會恢復(fù)的很快的，當(dāng)然自己也要多鍛煉
      
      以上是對“怎么能讓陰道變得更緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，如果您想讓陰道變緊，有兩種方法，一種方法是手術(shù)，做陰道緊縮術(shù)，這種需要一定的費用，另一種方法是做縮肛運動，這種方法需要經(jīng)常做，長久堅持才有效果。
      

      病情分析： 你好，女性隨著年齡增大，同房次數(shù)頻繁增多，懷孕生產(chǎn)等都會引起不同程度的陰道松弛，這是很正常的。
      指導(dǎo)意見：建議你平時可多做收腹提肛運動，增強盆底肌彈性。如果效果不明顯或是嚴(yán)重的松弛時，可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行縮陰術(shù)治療。