今天鼓起勇氣去看了普通精神科心理醫生
健康咨詢描述： 今天鼓起勇氣去看了普通精神科心理醫生，深圳最好的三甲康寧醫院了，我將我所受的刺激，即我表哥因抑郁壓力跳樓的事對我造成的打擊說了出來，這個事對我有陰影，我偶爾見到高處會幻想到假如跳下去什么感覺的后怕感。但從沒有自殘。而且，這個心理醫生給我開了抑郁和焦慮診查，分別顯示輕度抑郁輕度焦慮，他沒怎么開導我，只是說可以吃點藥，開了奧沙西半片和鹽酸帕羅西丁片，我一查副作用，吃都不敢吃，直接心情開朗了
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你這個情況如果是有這個癥狀的話，吃這些藥物是可以的，沒問題，這個你必須得用藥物進行改善，沒關系的，平時注意休息，多喝水。
我怕我沒抑郁被搞成有抑郁了
那這個不會輕微的癥狀也可以先觀察，如果覺得癥狀加重的話就得用藥。
那這個藥我先放一邊嗎，感覺到很絕望的時候才吃一下?
可以的，沒問題
那我先睡個覺看看明天心境如何吧
這個可以，沒問題。
病情分析：
你好，輕度的抑郁和焦慮，一般可以不用藥物可以進行自我的調節，或者心理咨詢治療。
指導意見：
您去的是醫院的精神科，一般是偏重于用藥物治療的。而你現在不是患的疾病，而是一種心理問題。所以建議進行心理咨詢治療。如果自己能夠注意情緒的調節，自己開解和自我選項，更有利于癥狀的消失。
那這兩個藥拿了，我看了副作用完全不敢吃，又說吃了精神呆滯又說會上癮腹瀉，等等等等，我一看就扔到一邊了，現在怎么搞
您好，您這情況是由于表哥自殺事件引起的，首先要正確對待這個事情，告誡自己更要珍惜生命。然后平時要多和家人溝通和交流。
已經多溝通了啊
嗯嗯，那如果已經心情開朗了，就沒有問題了的。
還沒徹底走出陰影，會回想起墜樓的畫面，后怕，好像會往自己身上作比較的感覺，但心態一天天好轉是事實
嗯，對于一些刺激性比較大的事件，時間有時是最好的良藥。
現在過去不到一個月，歷歷在目，殘痛入心，但已經漸漸不愿意去回想，學會了淡淡釋懷，昨晚想了一下查了一下決定去看心理醫生，但心理醫生根本不輔助我，只是叫我稍微吃一點點藥比較好，我本人真的很排斥這個，我看了副作用整個人都精神了
您好，如果您想獲得心理指導，需要去進行心理咨詢，找的是心理咨詢師，而不是看心理醫生。而且，您現在已經逐漸走出，這也是人生中的一個經歷。
所以那個樂友跟奧沙西半片我不吃了，扔到一邊可以吧，想想引起性功能障礙我就后怕
您好，根據這幾次對話，您完全可以自行調節的，沒有必要服藥。
首先要全身心放輕松！相信自己可以！學會轉移注意力，調整好自己的心態和狀態！加強體育鍛煉！可以聽聽輕音樂，緩解緊張的神經！加油，你可以的！
以上是對“今天鼓起勇氣去看了普通精神科心理醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那這個藥，拿回來了，我是不敢吃，不知道怎么辦
任何藥物都是有副作用的。但我們的腎臟是可以排毒的，所以不用有太大的擔心！
我怕讓我大腦造成錯亂，
不會的，這點可以放心！一定要放輕松，不要自己嚇自己！
我還是不打算吃，今天沒有特別焦慮的時刻
那就很好，放輕松，你會越來越好的！
但是每天都想逃避工作，回到家里的懷抱，總有這樣想法，還是覺得日子有一點點煎熬。。
你的想法會決定你有什么樣的情緒，所以要讓自己的想法積極向上，這樣你就會有積極的情緒，心情好了，你的狀態就會好。
我已經盡量看自己感興趣的東西，音樂，搞笑，趣味，但還是沒有100%調動起來快樂，怕自己會有抑郁，很焦躁
慢慢來，你已經在改變在進步！要對自己有信心！加油！
你好，根據你所說的情況，首先輕度抑郁以及輕度焦慮的話是不會很嚴重的，那么這兩種藥物是會有所副作用的，但我自己的情緒控制好，以及把很多事情看開的話，那么也不會有這樣的疾病發生。
這個藥，奧沙西半片還有鹽酸帕羅西丁，我一查副作用嚇了一跳，還是覺得自我調節比較好，雖然過程有點煎熬，不知道我這樣做合適嗎
是這樣子的，自我調整情緒以及心態。
我每天都總有一段段時間特別低落，總覺得內心很焦慮不安，提不起興趣很煎熬，雖然大部分時間我都感受平靜
那么最好是能夠把自己的注意力轉移到其他的事情上面去。
藥不要吃?
需要服用的
你好！根據你的描述你表哥的跳樓事件對你的心理造成了不小的影響！你去醫院檢查治療醫生沒有對你做認知障礙治療，只是讓你吃藥治療。但是你沒有吃藥結果心情好多了！這一去一來你的病好了，我們不問過程只問結果！祝賀你開啟了新的人生！
我感覺是每天都想開一點點，放下一點點
你好！人的成長都是螺旋式，進三步退兩步是很正常的事。每天成長一點點很不錯的！加油加油加油！
開的藥怎么處理
你好！我們買藥的目的是治療病，現在我們不治而愈多好的事情啊！趕快扔了！現在去洗臉刷牙洗腳，聽著輕音樂入睡，從明天開始好好上班好好生活！
也沒百分百心境回復正常，只能說感覺一天比一天美好點，一看那個西藥的副作用，我就寧愿自己不吃寧愿自我調節算了
你好！就不要吃了！建議不要再去想這個事情了，現在去泡腳20分鐘！
但是還是偶爾會心情郁悶低落，我現在只想要快快樂樂健健康康，我現在連錢都不愛了
你好！我感覺你還是有些強迫思維，建議把你賣來的藥少吃上幾次了看看！
你建議我吃一點點嗎，唉，我現在就是調動不起來快樂吖
你好！現在準備睡覺，明天你的心情會好起來的！
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