你好，強制性脊柱炎這種情況不適合做劇烈運動，你可以打打太極拳，做做廣播體操，如果有條件經常游游泳，對緩解這個病情有一定幫助。
      

      你好，非常榮幸為你解答問題。強直性脊柱炎平時應該注意坐、臥、立姿勢保持正確，做深呼吸運動以維持胸廓擴展度。游泳是強直性脊柱炎最好運動方式。但是應該避免勞累和劇烈運動。
      

      病情分析：
      這種情況屬于強制性脊柱炎，一般表現為關節僵硬酸痛，活動受限，在著涼及勞累后加重。
      指導意見：
      平日避免著涼，避免勞累，注意勞逸結合，可以熱敷理療烤電，口服藥物治療一段時間。同類藥物很多，可以試試仙靈骨葆膠囊等。
      
      以上是對“強直性脊椎炎保健操？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      強直性脊柱炎平時注意保暖防潮，可睡硬板床，以及進行適當活動鍛煉。
      指導意見：
      活動方式可根據自身情況而定，但要避免劇烈運動、重體力勞動，祝早日康復。
      

      你好，強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強直科學對癥的診療是實現強直康復的關鍵，建議去風濕免疫科或專業醫院進行系統化的治療，通過治療早期患者病癥消失，祛炎治痛，解除關節疼痛、晨僵、腫脹等病癥。中期達到阻斷病情發展，疼痛、活動受限病癥消失，同時全身性的免疫調，實現長期有效抗復發。