根據(jù)你提供的情況，目前你這種癥狀，建議你局部熱敷，并且要減少活動(dòng)，這種情況有可能是肌肉拉傷或者是筋膜損傷導(dǎo)致的，所以需要靜養(yǎng)
      

      病情分析：
      您好，如果肩膀那里間接受力，最常見的會(huì)導(dǎo)致肩袖損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議：去醫(yī)院做肩關(guān)節(jié)的核磁共振排除一下肩關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷情況，根據(jù)結(jié)果綜合評估。不要掂或者抬過重的東西，避免劇烈活動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你描述的這種情況考慮是外傷引起的肩周炎，建議您口服布洛芬緩釋膠囊，跌打損傷丸，可以外用云南白藥氣霧劑，活血化瘀，改善循環(huán)，
      
      以上是對“肩膀那一片打了一拳沒怎么用勁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！