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睡覺老是睡不踏實，感覺一分鐘一醒

男 | 34歲 2018-11-10 22:35:32 2人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺老是睡不踏實，感覺一分鐘一醒，是不是精神壓力大了

醫生回復區
鄒偉偉
鄒偉偉 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理健康和疏導，親密關系的處理。 幫助網友：366
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2018-11-10 22:41:45 我要投訴

      應該是吧，最近什么事情讓你的變化如此之大？一定要學會自我減壓，給自己一份好的心情。把自己的身體照顧好，一切就會好起來。祝福你。
      

李正茂
李正茂 醫師 電話：0854-7612768 擅長: 民族醫藥研究：精神疾病、失眠癥、癲癇等。 在線咨詢 （點擊按鈕咨詢醫生，已有 1824 名網友免費獲得解答）
2018-11-11 15:55:09 我要投訴

      本患者的這一現象便所謂的淺睡眠，容易驚醒，這引起的因素較多，一個是精神壓力過大，二是生物鐘受到影響，二是肌體不適，三是身體虛弱等。
      

本回答由 精神病診治中心 提供、推薦服務有（就診服務、義診服務）
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