您好，胸部發育既與先天遺傳有關，也與后天環境因素息息相關。保健藥品和豐胸手術不建議您做，畢竟有副作用。胸小平時可以多吃含有蛋白質、膠原蛋白、維生素E的食物。適當按摩也可以促進血液循環幫助胸部美形。平時多注意休息，精神壓力不要過大。
      

      病情分析：
      你好，乳房發育和自身體質及遺傳，各方面都有關，只要例假正常就行。
      指導意見：
      不建議吃別的保健品，平時不要熬夜，可以多吃點豬皮豬蹄等含膠原蛋白比較高的食物。
      

      你好，根據你的描述，目前出現乳房下垂。建議你目前可以考慮使用精油按摩乳房周圍，同時多吃木瓜牛奶，配帶有立體感的乳罩，可適量做擴胸運動。
      
      以上是對“我今年21歲，a罩杯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您的情況，您應該是先天發育不足導致的小胸。
      指導意見：
      建議您平時注意加強營養，多吃有助于胸部增大的食物如牛奶、花生、豆制品、豬蹄等膠質類食物；也多做有助于豐胸的運動如游泳、擴胸運動等；當然在運動的時候最好佩戴運動內衣，這樣能夠更好的保護胸部。年滿18周歲還可以使用波斯麗爾對胸部進行早晚按摩，促使胸部慢慢變大。