健康咨詢描述: 我不想住宿,但我媽媽不同意,我今年剛上初一,住宿以后笑不出來,他們每次講笑話都笑的很開心,而我笑不出來
指導意見:
你好,根據你所敘述的不想住宿的情況,我認為,可以初步考慮為較強的不適應感所致。這可能是由于你的個人成長經歷,讓你內心有著較強的內向性格特點,使你在與你媽媽和同學相處時,缺乏與他們進行有效的溝通交流,因為現實原因,讓你一直得不到有效地解決,就使你對自己所讀學校的住宿環境內心有著較強的不適應感,并在住宿問題上容易與你媽媽產生矛盾沖突,也讓你在學校住宿時內心容易產生不開心的感覺。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和情緒管理與控制方面的專業心理咨詢,來幫助你能進一步完善好你的性格特點,有效地消除導致你產生較強不適應感的心理因素,讓你能學會有效的溝通交流,增強你的心理素質,從而更有利于你能盡快地恢復正常的學習、住宿和精神狀態。
你好!根據你的描述考慮是你不適應環境引起的。建議你提高自身素質,多把精力放在學習上了。平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠,多和同伴溝通交流,釋放宣泄壓力,多和父母交流取得支持和幫助。多吃蔬菜水果,多喝白開水。祝你健康快樂!
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