手顫抖的原因分為生理性、病理性、心理性和原發性四種。(1)生理性的：有些顫抖在平常并不會發生，只在某些情況（如：壓力大、緊張、生氣）時才發生，甚至飲用咖啡、茶、可樂等飲料，都屬于生理性的顫抖。(2)心理性的：精神疾病等導致的手抖。
      （3）原發性的（良性原發性顫抖癥）：也就是說我們并無法確切找出引起顫抖的原因，可能是特殊「體質」引起的，并且有一定的遺傳傾向。(4)病理性的：是指因神經系統的機能障礙而產生的,例如：帕金森氏病，或者帕金森綜合癥，以及代謝的異常（如低血糖或甲狀腺機能亢進）等原因導致的顫抖。
      一般生理性的可以不管它，避免其誘發因素就好。但病理性顫抖，那么就需要治療了。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答。青少年出現手抖，最常見的原因是手部的肌肉勞損和受涼刺激。比如長時間的手部精細動作，長時間的玩手機和電腦，就會引起手部的肌肉勞損，引起肌肉痙攣緊張，這種情況就會導致出現手抖的情況。
      指導意見：
      平時要適量活動鍛煉，不要長時間的玩手機和電腦，養成良好的生活習慣，這樣對于改善有幫助，也可以多做熱敷和按摩處理。另外如果是經過處理以后始終不改善，可以抽血化驗一下甲狀腺功能，看有沒有甲狀腺功能亢進，這也會導致出現手的發抖。另外如果檢查沒有問題，考慮可能是屬于原發性的震顫。這種情況就沒有什么特效治療方法了。
      

      病情分析：
      你好，這個之前做過檢查嗎？應該考慮是有肌肉受損。之前有過外傷嗎
      指導意見：
      建議可以做一個肌電圖，另外，過度緊張也會出現這種情況，建議可以先給予營養神經的藥物
      
      以上是對“稍微運動手就抖平時手也會抖動而且很厲害的那種抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！