指導意見：
      你好，建議你應該到當地正規醫院神經內科就診，做一個ct檢查，看看是否有帕金森疾病，查明原因后給于合適的治療，以免引起不必要的麻煩，平時注意保證充足的休息時間等
      

      你好按照你的描述你頭顫十年，現在左手顫抖。可能為特發性震顫。建議到三甲醫院進行檢查診斷。按照檢查結果對癥治療。平時放松心態不要緊張以免加重顫抖。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，這種情況有可能是帕金森綜合癥，建議到醫院進行系統檢查清楚，針對性的用藥治療，可以口服藥物治療，平時一定要避免緊張刺激等。
      指導意見：
      建議你平時注意個人衛生，飲食習慣要好，少食生冷辛辣刺激性食物，有一個良好的心情，祝健康
      
      以上是對“我今年63歲，女性，輕微頭顫數十年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好阿姨，根據你的癥狀，結合你的年齡，要警惕帕金森綜合癥的可能，建議及時去醫院進行檢查，腦血管系統方面的檢查和腦部的ct