你好?輕度的腰椎間盤突出可以保守治療，平時注意休息，避免負重，可以局部熱敷，按摩，牽引，活動時佩戴腰帶，可以口服非甾體類消炎藥如塞來昔布和營養神經的藥物如甲鈷胺。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，患有腰椎間盤突出癥，你這種情況考慮還是比較嚴重的。
      指導意見：
      建議臥床休息三周，三周后可帶腰圍下床活動，用非甾體類藥物緩解癥狀，如果效果不佳，可考慮手術治療。
      
      以上是對“腰椎間盤L4-5突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，如果出現了腰椎盤突出一定要及時的進行相關的對癥治療。
      指導意見：
      如果壓迫情況不嚴重，可以通過理療、按摩、針灸等方法來進行調解。如果病情嚴重的話，甚至要進行相關的手術治療。要避免長時間久坐和久站，避免重體力活動。