水腫一般是凹陷性水腫，可能出現在下肢或眼瞼，下肢水腫檢查一般是按一下脛骨前的皮膚，如出現凹陷就是水腫，眼瞼水腫主要是通過視診。另外如果確定脂肪含量一般是要通過特殊檢查，如CT或測身體電導率等。不過一般體重增加還是肥胖造成的。
      

      您好！很榮幸能夠回答你的問題，根據你描述的情況，你的體重持續增長，有可能是身體的新陳代謝減慢，體內濕氣過盛，可以通過體育運動和飲食調理，改善現有的情況，希望我的回答對你有所幫助。
      

      您好，很高興為您服務，判斷自己是否有水腫，可以用手指按壓如小腿前側，有明顯的凹陷，不易反彈就可以斷定為水腫，祝您身體健康。
      
      以上是對“怎么辨別到底是不是水腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      親：用手指使勁壓身體肌肉（如胳膊、腿部），如果能壓下小坑就是水腫，如果什么都壓不下就不是水腫。那你考慮一下是不是最近幾年壓力過大或者生活不規律所致。