醫(yī)生我身高170體重80公斤能不能去當(dāng)兵
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生我身高170體重80公斤能不能去當(dāng)兵，要減肥的話建議怎么減
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親愛的，你好。詳細(xì)的看了你的主要情況。減肥的主要方法就是運(yùn)動(dòng)，以及控制飲食。多吃一些蔬菜啊，西紅柿之類的。高纖維的食物。嗯，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。希望我說(shuō)的這些，能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />
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根據(jù)你這種情況，應(yīng)該是可以減肥，你可以多參加體育鍛煉，注意控制飲食，就能瘦下來(lái)。每天的主食一兩左右就可以多吃蔬菜，少吃水果。
大概多長(zhǎng)時(shí)間能瘦下來(lái)
大概得一兩個(gè)月以后吧。
鍛煉的話建議怎么
應(yīng)該進(jìn)行跑步，游泳等。
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