你好，根據你的描述，不排除腸道功能紊亂的可能性，可以吃點促進胃腸蠕動藥物，比如枸櫞酸莫沙必利膠囊，加上調節腸道菌群藥物，比如雙歧桿菌，適當運動及腹部按摩，多吃新鮮蔬菜水果等纖維素含量高的食物
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答您的這種情況，考慮和便秘有一定的關系。
      指導意見：
      建議平時注意調節一下飲食習慣，多吃新鮮水果蔬菜及粗纖維的食物，養成定時排便的習慣，必要時服用潤腸片。
      
      以上是對“吃了4.5天孝素梅停了之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！