你好，痘痘是皮膚出皮脂，免疫力下降，細(xì)菌感染，形成毛囊皮脂腺的炎癥，建議皮膚科面診確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下外用夫西地酸乳膏，配合紅藍(lán)光照射治療，平時(shí)忌口辣椒牛羊肉，作息規(guī)律，情緒穩(wěn)定，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況就是由于你的體內(nèi)肝郁氣滯，氣血瘀滯的情況造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，去醫(yī)院看看中醫(yī)，吃點(diǎn)湯藥好好的調(diào)理控制一下就好了，祝你好運(yùn)
      

      你好！青春期臉上長痘痘一是與內(nèi)分泌有關(guān)，另外與飲食和作息習(xí)慣關(guān)系更大。這是正常的現(xiàn)象，但是平時(shí)一定要清淡飲食，忌食辛辣刺激和油膩食物，早睡早起，一般是可以自己消退的。
      
      以上是對“我額頭上長了顆痘痘，摸上去有點(diǎn)硬”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！