你好，從你描述的情況來看，產后三個月，奶水變少，這種情況需要讓寶寶勤吸吮，寶寶刺激乳頭能促進乳汁分泌，另外，多樣化飲食，不要刻意忌口，營養均衡也能促進乳汁分泌，多喝湯水，豬蹄湯鯽魚湯絲瓜湯等等。
      

      您好，寒氣重可以通過中醫治療慢慢調理的，奶水變少可能跟情緒，飲食，寶寶吸吮次數少有關系，最好的催乳方法是讓寶寶勤吸吮。請您注意休息，保證充足的睡眠。