你好，身高跟先天遺傳和后天營養都有很大關系，最好到正規醫院拍個碗骨片，看看骨骼線閉沒閉合，如果閉合了長高的希望就不大了，平時多運動，合理營養，保證從足的睡眠，保持心情愉快。
      

      根據你的描述和情況，考慮是目前已經處于青春期，還有有長高的可能性，影響身高的因素有很多，有先天性和后天性因素，目前應該加強鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，，你18歲，身高145，建議你加強鍛煉。
      指導意見：
      建議，身高與遺傳因素有關，建議你加強鍛煉，營養飲食，生活規律，不要熬夜、勞累，注意休息。
      
      以上是對“18歲了身高只有145好幾年沒高了有什么辦法可以長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！