病情分析：
      你這個多是頸椎引起的不適。和著涼受寒或是慢性勞損都有關系
      指導意見：
      我建議你最好注意避免著涼，適度做些抬頭運動，睡覺時候枕頭不宜過高過軟，結合針灸治療看看

      你好，根據你的描述考慮是頸椎病引起的癥狀。一般得了頸椎病，主要是由于長時間低頭、或者是慢性勞損、勞累過度，導致的頸部肌肉酸痛所致，會引起放射頭痛頭暈。最好是去醫院康復科，做做牽引，針灸，按摩，理療，平時注意休息，避免久坐。可以試驗下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效，是因為倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲。可以做一下拉伸練習、可以有效緩解頸肩背部肌肉的僵硬。

      你好，你的小指麻木的時間也是挺長了，這種麻木是大多和尺神經有關系。最常見的情況就是肘關節處的尺神經溝的卡壓，第二種原因就是頸椎病對神經的影響，所以需要診斷清楚，判斷準確。尺神經溝有卡壓的現象，就應該手術治療，頸椎病引起的尺神經癥狀通過物理治療就是牽引，按摩等大多能夠緩解。
      
      以上是對“一年多中指無名指小指略微發麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！