考慮有腎虛的表現，建議去正規的中醫院辨證施治，可以口服六味地黃丸進行對癥治療。平時飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物，注意休息，不能熬夜，加強鍛煉，提高身體素質。
      

      你好，根據你描述的情況，考慮是尿路感染的可能大，建議口服三金片和左克膠囊，除藥物治療，平時一定要多喝溫水，清淡飲食，避免辛辣油膩生冷等刺激性食物，注意腹部保暖，避免著涼。
      

      你好，根據你的描述有尿頻的感覺，建議到正規醫院檢查尿常規，排除尿路感染的可能，期間盡量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸燒烤類食物，避免受涼熬夜勞累，注意休息保暖。
      
      以上是對“尿多且次數多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

分析您的癥狀,常見于腎虛,

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      1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.
      2.壯腰健腎丸,（羅定產）,30粒,每日三次,口服
        健腦補腎丸,（臨清產）,15粒,每日三次.口服