人流后身體比較虛弱，是需要補補的。可以煲鯽魚湯，魚含有高蛋白，可以吃魚喝湯。還可以煲母雞蘑菇湯或者鴿子湯，也是大補的，但是要把油去掉。
      

      病情分析：
      你好，人流產后需要休息2周，少看報紙及電視，術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。
      指導意見：
      首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。
      

      人流術后，主要是補充優質蛋白，比如魚、蛋、精肉、排骨、烏骨雞等燉湯，另外豆制品及新鮮的蔬菜水果，避免吃冷的、辣的、油炸的及活血的食物。
      
      以上是對“9.7號那天人流的，然后休息了兩天就回了老家”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！