鑒于這種狀況，考慮是由于腹部受涼，飲食不當引起的胃腸功能異常導致的腹脹。多喝溫開水，多增加運動，以肚臍為中心，力度適中揉揉腹，飯前半小時做十分鐘左右。可口服莫沙必利和四磨湯口服液。暫時以清淡易消化食物為主，忌辛辣及有刺激性和生冷硬及油膩多的食物，多食新鮮疏菜和水果。三餐要有規律，吃七分飽，保持良好的心態。

      病情分析：
      這種情況考慮為便秘導致胃腸積氣可能，但需注意和腸梗阻鑒別，后者可伴有進行性加重的腹痛，必要時可進一步檢查明確。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，暫時可予莫沙必利、二甲硅油口服，同時可予開塞露通便處理。如癥狀仍無緩解，則應到醫院就診。
      

      指導意見：
      您好，根據您的描述，存在便秘消化不良的現象，如果腹脹明顯，可以服用通便藥物，比如麻仁膠囊治療，飲食方面注意些，盡量清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，適當運動
      以上是對“肚子好脹怎么辦，不拉便便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腹脹是一種常見病理現象，是由于胃腸道蠕動減緩大便滯留所引發的
      指導意見：
      根據你敘述的情況，這樣的情形建議最好是服用些具有泄瀉作用的藥物，促進大便外排，減輕病痛