你好，首先要戒掉手淫的習慣，然后去醫(yī)院男科進行檢查，同時化驗激素六項，根據(jù)檢查結果判斷是否正常，平時不要穿太緊身的內(nèi)褲，每天堅持運動鍛煉，提高身體綜合素質(zhì)
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面所描述的情況來看，23歲男性已經(jīng)手淫四年了，感覺到陰莖生殖器越來越小了。
      指導意見：
      像你這種情況，應該考慮慢性前列腺炎和腎虛兩個方面的問題，建議去醫(yī)院做相關的化驗檢查，明確診斷，然后再根據(jù)檢測結果進行處理。