你好，這位朋友，考慮，可能是由于平時過于劇烈運動導致的，建議平時不要劇烈運動，一定要適當。有可能是由于著涼導致的，建議，可以用熱敷來緩解。
      

      病情分析：
      年齡多大了，跑步速度，時間與異常有關系嗎？抽搐肢體什么姿勢
      指導意見：
      可以考慮缺鈣，骨質疏松，或者腰間盤方面的問題可能，去醫院檢查頭部及腰部核磁，化驗離子
      

      病情分析：
      你好，多久了這個情況，若是新出現的可能是局部有循環不太好的影響
      指導意見：
      若是一直有的多是稟賦不足，要注意經常鍛煉，最好是輔助針灸改善下左邊功能
      
      以上是對“左腿跑步或偶爾使勁的時候會不受控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！